une recette minceur que j’ai testé ….! peu contraignante et bénéfique pour la santé…!

Bonjour Stef, Alors, comment avez-vous trouvé cette recette ? Même si elle vous parait simple, je vous assure qu’elle est vraiment très efficace. Tellement efficace que je vous conseille de noter un résumé de cette recette, que vous pourrez imprimer et avoir toujours à portée de main : ======================================

1) Épluchez, coupez et faites cuire une grosse quantité de pommes (dans une casserole ou à la vapeur) afin qu’elles soient facilement pénétrées par une fourchette,

2) Répartissez dessus le zeste haché d’un citron entier,

3) Saupoudrer généreusement de cannelle selon votre goût (à râper soi-même ou à mettre en poudre),

4) Mangez ensuite à la température de votre choix, en prenant avec chaque bouchée un peu (le bout d’une cuillère à café) de beurre de sésame.

Commencez par un régime d’attaque de 3 JOURS où vous ne mangez QUE ça !

Vous pouvez en manger autant que vous voulez. Ne laissez pas la sensation de faim vous torturer, cela ne sert à rien. Ensuite, continuez cette recette à raison d’une journée par semaine. Vous pouvez continuer à manger normalement les autres jours, mais, si possible, mangez équilibré !

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Voilà. Vous le voyez, c’est assez condensé, et donc facilement imprimable et accessible. Cette recette a fonctionné pour moi, et pour des dizaines de personnes à qui j’en ai parlé. J’espère qu’il en sera de même pour vous.

Et vous savez, Stef, il y a pas mal de « trucs » qui permettent de décupler les bienfaits des pommes. Je vous en parle dans un prochain mail. Bien amicalement Eric

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